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作者:大发5分彩玩法发布时间:2019年12月13日 19:14:48  【字号:      】

▲东吴超马台湾选手。(图/记者张曜麟摄)

当神经受到压迫,大发5分彩玩法若没有适当处置,久了可能造成永久性的伤害,让机能无法再回复。汪国麟提醒,手麻不要掉以轻心、迷信偏方,或是使用未经证实的疗法,一定要寻求专业的协助。

三度参赛的林素真,相比去年在东吴超马之前参加了斯巴达马拉松,结果赛后身体状况较不好,今年再次出战东吴超马,林素真改变了训练方式,在前3个月开始提升自己跑量,另外也做了重量训练以及核心肌群训练,这跟她以往的训练方式有很大差别。因为林素贞过去只会针对跑步部分做训练,而且训练时间并没有太长,这次改变策略就是希望可以提升自己成绩,目标突破个人PB192公里,并往200公里迈进。

记者林妤柔/综合报导中午趴着睡觉,常睡醒手麻到不敢动,光是放着就觉得手每个细胞都在呐喊。一般民众认为,手麻是「气血不通」的问题,不过指出,这其实是神经受压迫的征兆,若没有适当处置,久了可能造成永久性伤害。他分享3方法摆脱脑人手麻,下次手动不了或没感觉时,就来试试看吧!

▲林素真认为东吴的加油团给自己很大帮助。(图/记者张曜麟摄,下同)

林素真另外也说,大发2分彩app「学生的加油鼓励,有很大的提神效果,不用特别去依赖提神饮料,彼此间的超马选手,累的时候也会聊聊天,并且彼此加油鼓励对方,让我们都可以坚持到9点结束。」由于近期入夜后天气较冷,对此林素真并不担心会影响自己配速问题,「这对我而言没有太大影响,因为我本身住桃园,所以我在练跑过程中,不论早中晚,都有训练也去适应每个时段的温度。」

请继续往下阅读...▲手麻若没有当下治疗,容易造成永久性伤害。(图/达志示意图)

请继续往下阅读...另外林素真坦言自己很喜欢东吴超马的氛围,选手跑得好,很大原因都来自于东吴大学学生在场边24小时的加油,「在场边的学生翻牌员以及补给人员,这些人都有很大功劳,因为进入夜间后,亲朋好友都离开了,只剩下翻牌员跟补给员帮我们加油,还有彼此间选手鼓励。其实这个超马,如果跑得好,其实不是自己的功劳,因为他们在场边都会有加成的效果,这个场地真的很棒。」

林素真3战东吴24小时超马 学生加油团是完赛最大动力

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医师表示,这时可请职能治疗师量身订做一个夜间使用的副木,这能将手固定在一个固定的角度,怎么翻也不会压迫到正中神经。轻微的病人使用这个副木,说不定症状就会改善,甚至自我痊癒。

汪国麟表示,大发2分彩当打电脑或写字写很久,手感到麻木时,请马上停下工作,站起来把手甩一甩,能改善正中神经被压迫的情况。或者,可以拉伸手腕肌腱,能将腕隧道的空间腾出来,让正中神经不再受压迫。还有一点,很多人在夜间感到麻木,是因为晚上睡觉时,肢体随意摆姿势,就容易压迫到正中神经。

汪国麟诊所院长汪国麟表示,大发三分彩注册许多民众都经历过手掌心以及指尖麻木、刺痛、痠胀的异样感,严重甚至影响夜间睡眠,一般人以为是「气不过」的问题。但事实上,这些都是神经受到压迫的征兆,差别只在于压迫位置,和气过不过没关系。

汪国麟继续解释,大发分分彩网址导致手麻的原因很多,最常见的是腕隧道症候群,也就是上肢的正中神经在腕隧道受到压迫。另外,颈椎神经根压迫、手肘尺神经压迫、糖尿病神经病变、酒精性神经病变,都可能手麻。




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